wiek waga

Dzien dobry, chciałem sie zapytac co jesc zeby zbudowac mase miesniowa, moj wzrost: 192 wiek ; 21 lat waga; 90kg proporcja wagi do wzrostu jest ok ale mam lapy chude ;p

Wiek: 17 lat Wzrost: 184 Waga: 77 Zapotrzebowanie do utrzymania masy: ok. 3300 kalorii Posiłek 2 to omlet. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69517b946ea4476fb967a9458a132819.png

Witam Jakie suple kupić na drugi cykl? Wiek 18lat Waga 63kg Wzrost 183 Staż 6miesięcy cel masa i rzeźba do tej pory brałem krete mono + dextroze + białko.

Witam rozpoczynam swoją przygodę z siłownią lecz nie wiem jak ułożyć w miarę dobry plan treningowy dlatego proszę tutaj o pomoc. Mój cel to masa. Moja waga 60kg wzrost 170cm i wiek 13 lat

Wiek: 18 Waga: 84kg Wzrost: 180cm Cel: Redukcja tkanki tłuzczowej Typ budowy: endomorfik /SFD/Images/2015/4/27/bfd6451961e541d7a098aeb76f84d5c1.jpg

Wzrost: 187cm Wiek:18 Waga: 75kg Proszę o ocenę diety /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff851836a74b4423a41cda212bc3c861.jpg

Witam Wiek 22 Staz 1,5 Wzrost 175 waga 80 Dieta-taka sobie Panowie co poradzicie na pierwszy raz?? Jestem po 3 cyklach kreatynowych..

Cześć, chciałbym prosić kogoś ogarniętego w tych sprawach aby pomógł mi ułożyć dietę dla mnie Wzrost 182 cm Waga 62kg ( schudłem przez lenistwo ;( ) Wiek 16 lat

Płeć: mężczyzna wiek:14 lat waga: 100 kg wzrost: 177cm Co powinienem jeść aby mi szybko mięśnie rosły i jak powinienem ćwiczyć. Z góry dziękuje :)

chomi mi o kapsulki, ile kapsulek mam brac kreatyny i hmb? I czy moge je od razu razem jedna po drugiej czy potrzebny jest odstep czasowy??? wzrost- 184cm waga-89kg wiek-22 staz-8miechow

Witam Potrzebuje pomocy zaczynam dopiero przygodę z siłownia Staż 1 tydzień Waga 85kg Wzrost 176 Wiek 28 lat Jaka dieta redukcja czy na mase ? Jaki polecicie plan treningowy?

Cel: SUCHA MASA! Wiek: 18lat Waga: ~85kg Wzrost: 178cm Staż: ~4lata 'łącznie'

WIek : 19 wzrost: 171 waga: 69 W czasie treningu piję Isotonic activLab /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1469d9b71f3b41d0aa3b191c966597e1.png

staż pół roku dieta jest wiek 17 170cm 69 waga przysiady mc na prostych drązek wyciskanie leżąc wyciskanie na barki dipsy

Wiek: 19 lat Waga: 60,2 Wzrost: 183 cm Prosze o pomoc w ulozeniu diety na przyrost masy. Za pomoc z gory dziekuje. Ps. przepraszam za brak polskich znakow.

co myslicie o tym na pierwszy cykl propa 1-6 100mg e2d bilans plus 500-1000 odblok 24clomidu staz 2 lata wiek 19 wzrost 189 waga kolo 90

Witam, szukam porady w doborze diety . Moja waga 108 kg , wzrost 167,wiek 18. Moim celem jest siła i od nowego roku zaczynam cykl i poszukuje diety pode mnie . Prosze o pomoc :)

1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok Posiadam puszkę cell pumpa oraz puszke mega caps mono, proszę o pomoc w doborze dawki

Chciałbym przybrać masy, karzdy kilogram się przyda. Nie chce już rosnąć, co mam zrobić. Waga-65kg wiek-15l wzrost-193

Chce zaczać swoja przygode z siłownią! :) Wiek: 18lat Waga 61kg wzrost 173cm Jakie suplementy polecacie na poczatek? :) Moze byc nawet kreatyna :)